漫谈健康长寿
如果希望自己能够健康长寿的话,只要注意两件事,第一是管住自己的嘴,少吃。第二是管住自己的体重,不超标。
其实两桩事也就是一桩事,我们人活着,是否长寿,并非第一重要,重要的是活着时要健康,如果不健康,这病那病,那就很苦恼了,绝非快乐幸福的人生,更不要说事业成就或有什么贡献了。
健康长寿这件事,本是人人都向往的,但是绝对没有什么人可以做到,由于很多的因素,长寿的人还可以看到,但长寿的人,健康绝对也是有些问题的。
因为长寿的,当然是老人啊!耳朵的听力减退了,眼睛的视力也模糊起来,不如从前了。
其实健康有问题的,不仅是长寿的人,也包括了中年以及中年以上的人,大家多少都有些毛病,或心理或生理,而老人不如年轻时健康,更是一个绝对的事实。
近日看到新闻,介绍俄国领导人普京的一日三餐非常简单,普京体格健康,也是运动方面的高手,媒体上还有赞美他的人说,他有能力管好自己的体重,当然也就有能力管好国家。
想起当年怀师与梦参老和尚的对话,怀师还说自己二十多天不吃饭的经验呢!因为维持人生命的,不是饮食,而是气。所以,管住自己的嘴少吃,管住自己的体重正常,总可以办得到吧。
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